Que tal aprender a fazer uma receita de sanduíche saudável, fácil e gostosa para preparar a qualquer hora do dia, com ingredientes que ajudam a controlar e baixar a pressão alta?
Esse sanduíche pode ser um ótimo lanche ou até mesmo uma refeição principal, dependendo da sua dieta e da hora do dia. Se você tem problemas com inchaço ou hipertensão, vai adorar ter o que comer de forma tão prática, e mesmo que ñao esteja nesse grupo, vai adorar mais esta opção de lanche saudável para sua dieta!
Confira então no vídeo como fazer esse sanduíche delicioso e tão benéfico!
Vídeo:
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100g de iogurte natural desnatado;
- 1 colher de sopa de suco de limão;
- 1 colher de sobremesa de vinagre de maçã;
- 4 folhas de salsinha picadas;
- 1/2 dente de alho picado;
- 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem;
- 1 colher de sopa de tomate picado;
- 1 colher de sopa de cenoura ralada;
- 1 colher de sopa de beterraba ralada;
- 3 colheres de sopa de frango grelhado ou cozido;
- 3 colheres de sopa de espinafre;
- 2 fatias de pão integral.
Gostou das dicas?
O que você achou dessa receita de sanduíche para desinchar e baixar a pressão que separamos acima? Pretende experimentar em casa? Comente abaixo!
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