Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente? Essa receita de shake que separamos, além de super gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia.
Quer aproveitar? Aprenda como fazer no vídeo abaixo e experimente hoje mesmo!
Vídeo:
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100 ml de leite de coco;
- 150 ml de água;
- 1 talo de aipo;
- 1 colher de sopa de maca peruana (caso não tenha, omita da receita);
- 1 colher de sopa de sementes de abóbora;
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
- 1 medida de whey protein (use o que você já compra normalmente);
- 1 banana.
Rende 1 copo de vitamina com 630 calorias, 52g de carboidratos (10g de fibras), 32g de proteínas e 25g gorduras.
O que você achou dessa receitas de vitamina para aumentar a testosterona que separamos acima? Pretende fazer para melhorar os níveis de seu hormônio? Comente abaixo!
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