Banana

(Musa acuminata Colla)

Outros nomes e/ou variedades;

banana-caru-roxa, chinesa, da-terra, de-java, de-macaco, do-mato, figo-vermelho, java, maçã, mata-galo, nanica, ouro, prata, prata-moçambique, prata-zulu, são-domingos, são-tomé, variegada, pacova, pacová.

Época de frutificação – o ano todo.

Nativa do Sudeste Asiático.

A banana emagrece (ao contrário do que pensam), previne as cãibras e dores musculares.

Relaxa os cabelos, hidrata a pele e fortalece as unhas.

Contém diversas vitaminas e sais minerais

Receita de doce

Ingredientes

04 bananas prata

200 g de açúcar

250 ml de água

01 cravo

Modo de preparo

Corte as bananas em fatias ou rodelas

Ponha a ferver todos os ingredientes juntos

Quando a calda escurecer, está pronto.

Sirva frio.

Por ser rica em potássio, uma banana por dia vai hidratar seu intestino e ajudar a formar um saudável bolo fecal.

Duas bananas serão capazes de baixar sua pressão arterial.

Três bananas por dia vão deixar sua pele linda, maravilhosa!

Isso porque sua pele é um espelho dos seus intestinos.

A melhor maneira de consumir a banana, é comê-la ao natural, como colhida do pé.

Uma alternativa é amassá-la com um garfo e acrescentar aveia.

Quando saudável e colhida na época, não necessita da adição de açúcar, porque é muito doce.

Quem diz esse tipo de coisas (e eu acredito piamente) é o Dr. Peter Liu.

Ele é médico de medicina chinesa e publica diariamente vídeos no Youtube, com dicas de saúde, baseadas nos conhecimentos que adquiriu na China.

Se quiser conhecê-lo, este é um dos seus vídeos:

Segundo a medicina chinesa, a banana é uma fruta Yin e por isso, emagrece.

Se quiser saber mais sobre os alimentos Yin (que emagrecem) e Yang (que engordam), leia este post.

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Veja também:

914 NOMES DE FRUTAS BRASILEIRAS (nativas e exóticas)

e seus incríveis benefícios para a saúde.