Melão
(Cucumis melo)
Outros nomes e/ou variedades:
cantaloupe, melão-amarelo, amargo, andino, asiático, caboclo, caboclo-gigante, caipira, cantaloupensis, da-gália, de-bolso, de-são-caetano, de-sapo, delícia, gaúcho, matisse, miniatura, orange, pele-de-sapo, português, príncipe, rendado, melão-solar, melãozinho, melãozinho-do-cerrado, melãozinho-dos-andes, meloncito.
Época de frutificação – o no todo
Originário da península Ibérica.
Benefícios do melão
O melão contém elevado teor de água.
Consequentemente, é diurético e ajuda a regular a pressão
O mesmo efeito ajuda a combater as dores da gota e da artrite, sendo também muito benéfico para o reumatismo
Ele ajuda a resolver os problemas da prisão de ventre
Seu efeito diurético também contribui para o tratamento da uretrite
Dá saúde e energia, evitando o envelhecimento precoce
Seu formidável poder rejuvenescedor, aumenta a imunidade
Reduz os sintomas da menopausa
É alcalinizante (torna básico o pH do corpo, que é ácido. Esta mudança de alcalinidade promove uma série de benefícios para o organismo)
É antioxidante, combatendo os radicais livres (radicais livres são células incompletas que precisam “roubar” seu equilíbrio das células vizinhas, prejudicando assim todo o conjunto)
É anti-inflamatório
bom para os olhos e
para o câncer de próstata
É também rico em vitaminas e minerais.
Entre os minerais podemos encontrar o cálcio, o fósforo e o ferro.
Assim sendo, torna-se benéfico para a formação de ossos fortes, dentes saudáveis e sangue fino.
Também possui vitaminas, como A e C, que atuam respectivamente contra os males da visão e as infecções.
E algumas do complexo B, como a B1, a B2 e a B3 (niacina), que é boa para curar problemas de pele, bem como mantê-la saudável, bonita e jovial.
Receita de doce de melão
Ingredientes
01 melão
100 g de açúcar
01 limão
Modo de preparo
Cozinhe os pedaços de melão em uma calda feita com a mesma quantidade de açúcar e de água
Deixe os melões amolecerem na mistura
Sirva frio
Pra dizer a verdade, eu acho que nenhuma fruta deveria ser consumida sob a forma de suco.
É muito açúcar de uma vez só para o corpo dar um jeito!
É preferível comer as frutas uma por uma.
Com exceção, é claro, do melão, por exemplo.
O ideal é comer uma ou duas fatias de cada vez.
Segundo a medicina chinesa, o melão é uma fruta Yin e por isso, emagrece.
Se quiser saber mais sobre os alimentos Yin (que emagrecem) e Yang (que engordam), leia este post.
Fontes: Wikipedia
Veja também:
900+ NOMES DE FRUTAS EM TODO O BRASIL (nativas e exóticas)
e seus incríveis benefícios para sua saúde.
