MELÃO

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Melão

(Cucumis melo)

Outros nomes e/ou variedades:

cantaloupe, melão-amarelo, amargo, andino, asiático, caboclo, caboclo-gigante, caipira, cantaloupensis, da-gália, de-bolso, de-são-caetano, de-sapo, delícia, gaúcho, matisse, miniatura, orange, pele-de-sapo, português, príncipe, rendado, melão-solar, melãozinho, melãozinho-do-cerrado, melãozinho-dos-andes, meloncito.

Época de frutificação – o no todo

Originário da península Ibérica.

 

Benefícios do melão

O melão contém elevado teor de água.

Consequentemente, é diurético e ajuda a regular a pressão

O mesmo efeito ajuda a combater as dores da gota e da artrite, sendo também muito benéfico para o reumatismo

Ele ajuda a resolver os problemas da  prisão de ventre

Seu efeito diurético também contribui para o tratamento da uretrite

Dá saúde e energia, evitando o envelhecimento precoce

Seu formidável poder rejuvenescedor, aumenta a imunidade

Reduz os sintomas da menopausa

É alcalinizante (torna básico o pH do corpo, que é ácido. Esta mudança de alcalinidade promove uma série de benefícios para o organismo)

É antioxidante, combatendo os radicais livres (radicais livres são células incompletas que precisam “roubar” seu equilíbrio das células vizinhas, prejudicando assim todo o conjunto)

É anti-inflamatório

bom para os olhos e

para o câncer de próstata

É também rico em vitaminas e minerais.

Entre os minerais podemos encontrar o cálcio, o fósforo e o ferro.

Assim sendo, torna-se benéfico para a formação de ossos fortes, dentes saudáveis e sangue fino.

Também possui vitaminas, como A e C, que atuam respectivamente contra os males da visão e as infecções.

E algumas do complexo B, como a B1, a B2 e a B3 (niacina), que é boa para curar problemas de pele, bem como mantê-la saudável, bonita e jovial.

 

Receita de doce de melão

Ingredientes

01 melão

100 g de açúcar

01 limão

 

Modo de preparo

Cozinhe os pedaços de melão em uma calda feita com a mesma quantidade de açúcar e de água

Deixe os melões amolecerem na mistura

Sirva frio

Pra dizer a verdade, eu acho que nenhuma fruta deveria ser consumida sob a forma de suco.

É muito açúcar de uma vez só para o corpo dar um jeito!

É preferível comer as frutas uma por uma.

Com exceção, é claro, do melão, por exemplo.

O ideal é comer uma ou duas fatias de cada vez.

 

Segundo a medicina chinesa, o melão é uma fruta Yin e por isso, emagrece.

Se quiser saber mais sobre os alimentos Yin (que emagrecem) e Yang (que engordam), leia este post.

 

 

Fontes: Wikipedia

 

Veja também:

900+ NOMES DE FRUTAS  EM TODO O BRASIL  (nativas e exóticas)

e seus incríveis benefícios para sua saúde. 

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