Melancia

(Citrullus lanatus)

Outros nomes e/ou variedades:

melancia-do-japão, melancia-japonesa, katama.

Época de frutificação – de outubro a abril

Nativa da África.

Benefícios da melancia

É antioxidante, combatendo os radicais livres (radicais livres são células incompletas que precisam “roubar” seu equilíbrio das células vizinhas, prejudicando assim todo o organismo)

Por conter muita água e ser consequentemente diurética, ajuda a baixar a pressão arterial elevada

Dá energia e vigor, prevenindo a disfunção erétil

Regula os níveis de colesterol no sangue

É boa para o reumatismo e

a artrite

Fortalece o organismo, ajudando a combater os males do câncer

Alivia problemas respiratórios

Perfuma os fluidos do corpo

É emagrecedora

Regula a pressão

Combate a anemia

Beneficia os rins

É rica em vitaminas e sais minerais.

Entre as vitaminas encontram-se as vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico (B9) e vitamina C.

Entre os minerais encontramos sódio, potássio, magnésio, cálcio, manganês, ferro, cobre, zinco, fósforo e selênio.

Daí você imagina o quanto pode ser benéfica uma fruta com todos estes micronutrientes.

Receita de doce de melancia

Ingredientes

para a polpa branca picada, 02 xícaras de chá

para o açúcar, xícara e meia

¼ de xícara de chá de água

Cravo a gosto

Modo de preparo

Adicione a água e o açúcar e depois a polpa picada

Deixe cozinhar até dourar

Sirva frio

Outros fatos sobre a melancia

A melancia tem elevada capacidade de aumentar sua libido.

Libido aumentada significa testosterona aumentada, o que se traduz em mais desejo.

Mas não apenas o desejo sexual.

Desejo sexual, sim, mas também e talvez mais importante, desejo de viver, tesão pelas coisas e pela vida.

Isso é traduzido em um aumento significativo de vitalidade e a melancia é capaz de produzi-la.

Coma quanto puder, mas preste atenção a um detalhe.

A melancia contém muito açúcar e comer uma grande quantidade de uma só vez não faz bem. É muito açúcar para o pâncreas lidar.

O ideal é comer os pedaços, a intervalos, quanto mais longos, melhores.

Agora, se você não tem nenhum problema com o açúcar… bem, mesmo assim é preciso cuidado.

O açúcar é inflamatório. Ele causa inflamação por dentro das veias.

Assista aos vídeos do Dr. Peter Liu, no Youtube, e você vai ficar sabendo de coisas do arco da velha.

Acesse lá e vai poder comprovar por si mesmo.

Fonte: Wikipedia

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e seus fantásticos benefícios para sua saúde.